25年ぶりの日本暮らし・LIFE IS BEAUTIFUL@HK /JP

久しぶりの日本は感動でいっぱい。再挑戦のアラフィフライフ!

健康

【健康管理】美味しいランチ付きの「人間ドック」

先月のことになるのですが、 香港から日本へ帰国してはじめての人間ドックへ行ってきました。 今までと違うのは、健康保険保持者なので (海外在住の時には持っていなかった) 指定されている病院内での「人間ドック」は3割負担で受けれるとのこと。 最初は…

アラフィフ・アラフォー女性にじわじわくる体の変化「柿編」

先日、奈良の御坊市の立派な柿をお友達から頂きました。 ここの柿は美味しいのが有名で、 食べるのを楽しみにしていたんですね。 大きくて大きな柿は見るからに美味しそうでした。 そこで、先日のランチの後のデザートに柿をいただいたんです。 もうね。 甘…

【健康】サウナで癒される週末...サウナのスゴイ効果・効能

こんばんわ。ろみいです。 先週は、新しい仕事が始まり...週末になるころにはかなり疲れもピーク。 週の真ん中くらいから、「サウナに行きたい病」が始まりました。 でも、まだ慣れない仕事と家庭との時間的なスケジュールでは、週末まで待つしかありません…

どうして秋でも冬でも冷房がついているのか? 体冷やさないようにしなきゃね。

こんにちわ。ろみいです。 最近、香港も過ごしやすくなり外出も気持ちよくできるようになってきました。1年で一番いい季節といわれるこの時期、今週末は天気が少し心配されているのですが、友達とトレッキングに行く予定です。うれしい! ところで、こんなに…

より健康になるために、健康に関しての本もよく読みます。

こんにちわ。ろみいです。 実は、わたしは昔から健康本、病気に関する本が好きでよく読んでいました。こどもの時には、変わった子に見えたかもしれませんね。笑。 今も本は割と読む方ですが、健康本の割合はやっぱり多いです。 こどもの頃病弱だったというこ…

【我が家の愛用品】肌に優しいアレッポ石鹸は敏感肌の家族にもおすすめ!!!

こんにちわ。ろみいです。 長年使っていたアレッポの石鹸。しばらく使っていなかったのですが、8月の日本帰省時に買っておいたものをまた、香港に戻ってきてから使い始めていました。 空気が乾燥し始めて、いつもなら肌の乾燥を感じるようになる今の季節です…

疲れを吹き飛ばしたい!疲れやすい身体を改善する5つの生活習慣!

こんにちわ!ろみいです。 最近、就職活動で家で仕事をしているときよりも活動が多くなったせいか?季節の変わり目だからか、とても体が疲れやすくなっているように感じています。朝起きても疲れがとれていない、ちょっとスキがあれば眠気に襲われています。…

姑を通して、ゴミ屋敷に住む方のことを真剣に考えた...

こんにちわ。ろみいです。 ゴミ屋敷というのは、テレビで見て想像してはいたのですが、実際に現場に行くと想像以上のものです。その視覚だけでなく、臭いと息苦しさ。そして、歩く空間もないその部屋に身を置いたときの恐怖... 本当に周りにいる人にとってみ…

【癒しのコーヒー】だけど、コーヒー好きなあなたはカフェイン中毒には注意!

こんにちわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 何度かブログに書いていますが、わたしコーヒーが大好きです。 コーヒー淹れている時のあの贅沢な香りを楽しみながら コーヒーを待っている、あのひと時がなんとも言えません。 香港人の主人は、わたしと出会うまで…

みんな怒ってない?健康の為に「怒り」は早めに手放すことをおススメ!「怒り、憎しみ」は体内に毒素を作る!

こんにちわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 最近、みんな怒っていませんか? 腹を立てていませんか? わたしはここ2週間ほど、あることが起こり自分の中でかなりの「怒りモード」でした。そして、以前読んだことのある「怒りに対する記事」に関して思い出しま…

【健康】秋の夜長に菊花茶・カモミールティーはいかが!?眼にも、アンチエイジングにも、リラックス効果にもいい!

こんにちわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 最近、目の疲れを感じていたのですが、周りにいた人たちが「わたしの本を前後にさせる動作」を見て「それ、老眼でしょ...。」と老眼鏡の購入を進めてきました。 周りには黙っていたのですが、実は老眼鏡は既に購入し…